Eine Banane, ein Stück weiches Obst oder doch ein Babykeks? Sobald dein Kind mit fester Nahrung beginnt, fragst du dich vielleicht, was du ihm zwischendurch geben kannst. Du möchtest natürlich etwas Gesundes anbieten, das auch schnell und einfach zuzubereiten ist.

Glücklicherweise muss ein gesunder Snack für dein Baby überhaupt nicht kompliziert sein. Mit ein paar einfachen Zutaten zauberst du schon etwas Nährhaftes auf den Tisch. Während dein Kind neue Geschmäcker und Texturen entdeckt, könnt ihr gleich zusammen das selbstständige Essen üben. In diesem Artikel teilen wir 8 einfache Ideen und nützliche Tipps für einen sicheren und ruhigen Essmoment.

Ein junges Baby braucht noch keine separaten Snacks. Zwischen 4 und 6 Monaten beginnst du mit kleinen Übungshäppchen. Ab 6 Monaten wird feste Nahrung schrittweise wichtiger, zusätzlich zur Milchnahrung. Am Anfang dienen diese Häppchen vor allem dazu, sich an Geschmäcker und das Essen vom Löffel zu gewöhnen. Wenn dein Baby mehr feste Nahrung isst, kannst du einen kleinen Obstbrei oder etwas gekochtes Gemüse zu einer festen Zeit anbieten.

Für ein Kleinkind ab 1 Jahr werden feste Essenszeiten wichtiger. Ein oder zwei kleine Snacks pro Tag passen dann gut zwischen Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Ein erkennbarer Rhythmus gibt deinem Kind Ruhe. Er sorgt dafür, dass es weiß, was kommt, und es noch genug Hunger für die Hauptmahlzeiten hat.

Wusstest du, dass ein fester Essrhythmus auch sehr wichtig für die ersten Zähne ist? Jedes Mal, wenn dein Kind etwas isst oder trinkt (außer Wasser), wandeln Bakterien im Mund Zucker in Säuren um. Diese Säuren greifen den Zahnschmelz vorübergehend an. Speichel braucht Zeit, um diese Säuren wieder zu neutralisieren.

Wenn ein Kind den ganzen Tag über Häppchen oder Schlucke Saft bekommt, kann sich der Zahnschmelz nicht erholen. Beschränke die Anzahl der Ess- und Trinkmomente daher auf maximal 5 bis 7 Mal pro Tag (einschließlich der Hauptmahlzeiten) und gib zwischendurch einfach ein Glas Wasser.

Dreht dein Baby den Kopf weg oder drückt es den Löffel entschlossen weg? Mach dir keine Sorgen. Manchmal hat ein Kind einfach keinen Hunger, ist müde oder muss sich an einen neuen Geschmack gewöhnen. Zwing dein Baby niemals zum Essen. Biete den Happen in ein paar Tagen einfach noch einmal entspannt an. Wusstest du, dass Babys einen neuen Geschmack manchmal 10 bis 15 Mal probieren müssen, bevor sie sich daran gewöhnt haben? Bleib geduldig und halte die Atmosphäre am Tisch angenehm und positiv.

Ab wann gibst du einem Baby Snacks?

Rund 6 Monate beginnst du mit kleinen Übungshäppchen Gemüse und Obst zusätzlich zur Milch. Echte feste Snacks sind erst ab etwa 1 Jahr nötig, wenn dein Kind vollständig am Familientisch mitisst.

Sind spezielle Babykekse aus dem Laden gesund?

Viele fertige Babykekse und Quetschbeutel enthalten überraschend viel Zucker und wenig Ballaststoffe. Frisches Obst, gedämpftes Gemüse oder ein Stück Vollkornbrot sind frischer, günstiger und viel nahrhafter.

Darf eine Edelstahlschale für Babys in die Mikrowelle?

Nein, Produkte mit Metall oder Edelstahl dürfen niemals in die Mikrowelle. Wärm das Essen in einem geeigneten Behälter auf und füll es danach in die Edelstahlschale für Babys um.

Gesunde Snacks für Babys bestehen hauptsächlich aus frischem Gemüse, Obst und einfachen Produkten. Spezielle, verarbeitete Babysnacks aus dem Supermarkt sind überhaupt nicht nötig. Mit diesen 8 Ideen liegst du immer richtig:

1. Zerdrückte Banane: Banane ist weich, süß und einfach mit einer Gabel zu zerdrücken. Ideal für den Anfang.
2. Weiche Birne: Wähle eine reife, saftige Birne und zerdrücke sie fein. Ist die Birne noch etwas fest? Schäl sie und dämpf sie kurz, bis sie weich ist.
3. Zerdrückte Avocado: Avocado ist voller guter, ungesättigter Fette und sofort verzehrfertig. Für ein Kleinkind kannst du sie auch dünn auf ein Stück Brot streichen.
4. Weichgekochte Karotte: Koch oder dämpf Karotten, bis sie ganz weich sind. Zerdrück sie fein für junge Babys oder schneide sie in passende Streifen für Kinder, die schon kauen können.
5. Stücke weicher Mango: Reife Mango ist lecker frisch und süß. Zerdrück das Fruchtfleisch oder schneide es in kleine, weiche Stücke.
6. Weiche Brokkoliröschen: Hast du noch Brokkoli vom Vorabend übrig? Wärm ihn kurz auf oder gib ihn lauwarm. Weiche Röschen sind schön, um sie mit den Händen zu greifen.
7. Ein Stück Vollkornbrot: Ein Streifen weiches Vollkornbrot mit einer dünnen Schicht weicher Margarine oder zerdrückter Avocado ist ein nahrhafter Snack.
8. Naturjoghurt mit Obst (ab 1 Jahr): Gib deinem Kind ab 1 Jahr eine Schale voll Joghurt, gemischt mit zerdrückten Erdbeeren oder Bananen. So vermeidest du zugesetzten Zucker aus fertigen Desserts.

Sicherheit steht immer an erster Stelle, wenn du feste Nahrung einführen möchtest:

• Bleib immer dabei: Lass dein Kind immer aufrecht in einem Hochstuhl sitzen und bleib während des Essens in der Nähe.
• Achte auf Erstickungsgefahr: Schneide kleine runde Produkte wie Trauben, Kirschtomaten und Beeren immer längs in Viertel. Gib kleinen Kindern niemals ganze Nüsse oder harte Stücke roher Karotten oder Äpfel.
• Kein Honig und kein Salz: Gib Kindern unter 1 Jahr niemals Honig wegen des Risikos von Botulismus. Füge auch kein Salz zu den Mahlzeiten hinzu, um die Nieren zu schonen.

Suchst du eine robuste kleine Schale, die beim Üben gut stehen bleibt? Entdecke die Edelstahl Baby-Schalen von Broemba und mach aus jedem Häppchen einen schönen Lernmoment.

Sobald dein Baby Interesse am Essen zeigt, beginnt die große Entdeckung. Dein Kind möchte fühlen, greifen und selbst einen Löffel zum Mund führen. Das Kleckern gehört dazu und ist enorm lehrreich für die Motorik.

Um dieses Üben einfacher zu machen, ist passendes Kindergeschirr ideal. Eine nützliche Hilfe dabei ist die Edelstahl Baby-Schale mit Saugnapf von Broemba:

• Robuster Silikon-Saugnapf: Der Saugnapf hält die kleine Schale sauber an ihrem Platz auf einer glatten Tischplatte oder dem Tablett des Hochstuhls. So fliegt die Schale nicht gleich durch das Zimmer, wenn dein Kleines begeistert schöpft.
• Hygienischer Edelstahl: Die Innenseite ist aus lebensmittelechtem Edelstahl gefertigt. Dieser nimmt keine unangenehmen Gerüche, Geschmäcker oder Farbstoffe von Karotten oder Rote Bete auf.
• Leicht zu reinigen: Der Silikonrand lässt sich einfach abnehmen und die Schale darf einfach in die Spülmaschine.

Kombiniere die Schale mit ergonomischem Babybesteck, das gut in kleinen Kinderhänden liegt.

Unser Tipp: Edelstahl darf nicht in die Mikrowelle. Wärm das Essen daher immer in einem separaten Schälchen oder Töpfchen auf. Füll es erst danach in die Edelstahlschale um. Überprüf vor dem Servieren auch immer kurz die Temperatur an der Innenseite deines Handgelenks.