De eerste hapjes van je baby: samen oefenen met nieuwe smaken
De eerste keer dat je baby vaste voeding proeft, vergeet je niet snel. Een verbaasde blik en een gek gezicht wisselen elkaar af. Dit is de start van een nieuwe fase: samen eten aan tafel.
Goed voorbereid op de eerste hapjes
Voordat je start met vaste voeding, is het goed om te weten dat borst- of flesvoeding de eerste zes maanden het belangrijkst blijft. De eerste hapjes zijn echt om te oefenen. Je baby leert zo nieuwe smaken en structuren kennen. Het is nog geen hele maaltijd. Tussen de vier en zes maanden is je baby meestal klaar voor vaste voeding. Je merkt dit als je kindje goed rechtop zit, eten doorslikt zonder te kokhalzen en nieuwsgierig kijkt naar wat jij eet. Kies een rustig moment op de dag zonder afleiding. Zo kun je goed samen oefenen.
Een rustige start met vaste voeding
Begin makkelijk met zachte groenten of zacht fruit. Wortel, pompoen en bloemkool zijn goede eerste groentehapjes. Milde fruitsoorten zoals banaan of peer werken goed als eerste fruithapje. Pureer het eten helemaal glad. Dan kan je baby het makkelijk doorslikken. Als je baby vaker heeft gegeten, kun je de hapjes wat dikker maken. Zo oefent je kindje met kauwen en worden de mondspieren sterker.
Tip: Houd het eetmoment kort en ontspannen. Een paar hapjes is in het begin al genoeg. Het doel is wennen aan eten van een lepeltje, niet om de maag meteen helemaal te vullen.
Samen oefenen aan tafel
De eerste hapjes zijn een mooi moment om samen te oefenen en te proeven. Zet je baby bij jullie aan tafel, lach, praat en moedig aan. Baby’s leren door te kijken, dus laat zien hoe jij zelf eet. Valt er meer naast het mondje dan erin? Dat geeft niet. Het gaat erom dat eten leuk blijft.
Een handige keuze is de Broemba oefenlepel met zuignap. Deze siliconen baby lepel is gemaakt voor kleine handjes en past goed bij geprakte groenten of fruit. Het zachte materiaal zonder BPA is fijn voor gevoelig tandvlees en makkelijk vast te houden. Voor ouders is er de Broemba hulplepel. Deze houdt prettig vast en helpt bij het voeren. Met de zuignap zet je het lepeltje rechtop op tafel. Baby's vinden dat vaak erg interessant.
Vaak proeven helpt
Niet elke baby vindt het eerste hapje meteen lekker. Sommige baby's happen direct, anderen draaien hun hoofd weg of spugen het uit. Dat is heel normaal. Vaak proeven helpt: bied een smaak meerdere keren aan, verdeeld over een paar dagen. Je zult zien dat je baby de smaak na een paar keer wel leert waarderen.
Eten is ontdekken
Beginnen met vaste voeding is meer dan alleen eten. Je baby leert wat samen eten is, proeft smaken, voelt hoe eten in de mond voelt en hoort de geluiden aan tafel. Zo wordt eten een gezellig moment. Met goede spullen, zoals een siliconen oefenlepel of hulplepel van Broemba, gaat het voeren veilig, schoon en makkelijk. Deze lepels gaan lang mee, maak je snel schoon en passen perfect bij de eerste hapjes van je baby.
Elke hap een stapje verder
Kortom: de eerste hapjes zijn een mooie nieuwe stap. Door samen te oefenen, smaken te proeven en te leren kauwen, leert je baby steeds meer zelf doen. Je ziet je kindje met elke hap groeien. Kies voor veilige babyproducten en blijf rustig oefenen. Zo maak je van elk eetmoment iets positiefs. Op die manier is wennen aan vaste voeding iets om elke dag samen van te genieten.